Скачать реферат физиология нервной системы Rating
4.6 stars based on 687 reviews

Скачать реферат физиология нервной системы

Скачать реферат физиология нервной системы ➨Скачивайте c блога в формате doc 7292. ✅
При скачать реферат физиология нервной системы производственной гимнастики на конкретном участке производства необходимо руководствоваться научно обоснованными рекомендациями. До введения производственной гимнастики целесообразно провести большую организационную и разъяснительную работу среди трудящихся. Во время выполнения упражнений занимающиеся должны испытывать чувство доступной мышечной работы, посильной и приятной. Они требуют небольших физических нагрузок и отличаются монотонностью рабочих действий.

Заканчивать вводную гимнастику рекомендуется двумя упражнениями, одно из которых снимает излишнее возбуждение, другое помогает настроиться на предстоящую производственную деятельность. Приседания, прыжки, бег, переходящий в ходьбу. Упражнения для туловища, рук и ног. При определении нагрузки производственной гимнастики необходимо найти и соблюдать оптимальное соотношение между рабочей нагрузкой и нагрузкой упражнений.

К ним можно относят формовщиков, прокатчиков, обрубщиков, строительных рабочих, шахтеров и др. Физиологическое значение физкультурных пауз состоит в ускорении и углублении отдыха во время регламентированных перерывов, в восстановлении нарушенных динамических стереотипов и в предупреждении возможного их нарушения. Другой формой производственной гимнастики, проводимой в первую и вторую половины рабочего дня в течение 5—6 минут, является физкультурная пауза, в течение которой выполняете комплекс из 6—7 специально подобранных физических упражнений. Такой анализ позволяет определить умеренную нагрузку на те мышечные группы и нервные центры, которые будут заняты в последующей трудовой деятельности. Маховые движения ногами, позволяющие расслабить мышцы голени и стопы.

Характеристики основных форм оздоровительной культуры 13 кб. В комплексе упражнений вводной гимнастики целесообразно применять такие упражнения, которые были бы близки к действиям, выполняемым во время работы. При разработке типовых комплексов упражнений физкультурной паузы в настоящее время пользуются классификацией деления разных профессий на четыре основные группы труда. Журавлева Секреты здоровья Рекомендуемые в ней упражнения и последовательность их выполнения совпадают с типичным комплексом физкультурной паузы для представленной группы труда. Для этой группы комплекс составляется онкология тема по хирургии разнообразных динамических упражнений, подбираемых так, чтобы они не явились дополнительной нагрузкой для мышц, которые участвовали в предшествующей производственной деятельности.

Те же упражнения, но выполнение их более интенсивное. Степень нагрузки для упражнений активного отдыха определяют, руководствуясь следующими правилами. В комплекс для рабочих этой группы труда наряду презентация к дипломной работе медицина упражнениями, направленными на общее разностороннее укрепление организма, включаются упражнения на растягивание и расслабление работавших мышц.

Характеристики основных форм оздоровительной культуры 13 кб. Характеристика основных форм оздоровления физической культурой 28 кб. Труд — истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда вызывающем якобы «износ» организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, онкология тема по хирургии старение. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат — на весь организм человека.